Miércoles, 25 Febrero 2015 10:06

Documentos

Ponemos a vuestra disposición una serie de documentos, circulares, plantillas, tablas, de aplicación en entrenamientos y competiciones, orientados al cultivo del conocimiento y las mejores practicas.

Lunes, 16 Febrero 2015 17:41

Proceso de estudio

Esquemáticamente, el proceso de estudio podemos descomponerlo en tres partes, a saber:

  1. Reducción. Se trata de una fase importante por ser la primera y por condicionar de alguna forma las fases que le suceden. Se basa en la lectura, primero rápida (vocabulario), luego comprensiva (subrayar, anotaciones) y por último analitica para extraer lo fundamental y porderlo representar de forma organizada (resumen, esquema). Básicamente haremos: lectura, subrayado, anotaciones, resumen (síntesis) y esquema.Todo ello para poder capturar lo importante y lo necesario para poder comprender y explicar lo estudiado. Redactar lo extraído (resumen, síntesis) y condensarlo en una o dos hojas de forma muy visual, dirigido a la vista (esquema).

 ¿Cómo organizar un texto de forma esquemática?

a) Identificar que reproduce el texto redactado, que puede ser: un proceso (secuencia), una descripción, una comparación, un problema con solución, una causalidad.

b) Adaptar la representación al tipo de texto encontrado.

2. Memorización. Repetir para conservar y recuperar.

Debemos saber que lo que se entiende se memoriza mejor que lo que no se entiende. Esto significa que existe un correlación importante entre comprensión del material de estudio y grado de permanencia en la memoria. No debemos intentar memorizar directamente sobre la totalidad de contenidos, si nuestros resúmenes y esquemas son buenos, debemos memorizar sobre ellos, ¿de que forma?

  • Plantearse preguntas sobre lo estudiado. Transformar los títulos en preguntas. Ayudarse primero de los recursos gráficos y luego sin nada.
  • Utilizar el esquema para repetir las ideas principales y cómo se estructuran. Primero teniendolo a la vista y después oculto.
  • Recurrir al texto cuando sea necesario para fijar toda la información relevante que nos permita explicar, argumentar y ejemplificar cada idea.
  • Utilizar procedimientos gráficos y reglas mnemotécnicas.

3. Recuerdo. Repaso.

  • Repasar: comenzar cada sesión de estudio repasando los temas memorizados el día anterior; repasar cada tema al cabo de un cierto tiempo (varios días, una semana). Programar el repaso.

A todos:

  • El árbitro realiza una actividad que requiere máxima concentración. Interrumpirle, alterar su estado de ánimo y desviar su atención no mejorará su labor.
  • Ningún profesional, en ninguna actividad y en ninguna parte, soporta de manera constante, diversa y pública, la fijación y exaltación de sus defectos y equivocaciones (si lo son), ¿porque debemos hacerlo con él? Y si aun así, queremos calificar sus actuaciones ¿porque no le felicitamos en sus aciertos?
  • Si el error es universal y humano ¿por qué no lo permitimos en el arbitraje? Si decidir rápido no ayuda en el acierto ¿por qué no permitimos la equivocación? Si dices que te gusta mucho el fútbol, ¿por qué sólo te fijas en el árbitro?

A los espectadores:

  • Chillar, insultar, menospreciar, faltar al respeto, no demuestra que tengas razón, lo único que confirma es que estás enfadado y en deporte pocas razones justifican esa situación. No es necesario que te mantengas callado, pero si quieres hablar hazlo en voz baja con tus vecinos de grada. Grita sólo para animar.
  • Los jugadores comprueban como se refuerza un modelo comunicativo sustentado en el grito, la descalificación, la intimidación y la insistencia que se aleja de la buena práctica humana que propone un dialogo basado en la escucha activa y en saber ponerse en la perspectiva del otro.

A los técnicos:

  • Si admites que la dirección del equipo requiere un estado psicofísico óptimo que permita el análisis, la observación y la elaboración de un discurso comprensible, ¿por qué permites que la ira y la irritación te invadan?, ¿por qué abandonas la racionalidad descalificando e insultando?, ¿por qué focalizar en 1 cuando en el campo se mueven 23?
  • Fijarte y responsabilizar al árbitro de la situación no te ayudará a mejorar el equipo, muy al contrario, sólo conseguirás que nuestros propios errores pasen desapercibidos. Ponte como objetivo siempre intentar hablar del partido sin tener que recurrir a la intervención arbitral.

 

Y si con lo dicho no puedes evitar manifestarte, recuerda y evita:

LA INSISTENCIA (con una vez es suficiente),
EL INSULTO, y
EL MENOSPRECIO,

Sábado, 07 Febrero 2015 14:20

Resultado o juego: Orientación a la tarea

Reducir todo lo sucedido en un partido a hemos perdido o hemos ganado es bastante desolador y dice mucho de la pobre atención que le hemos prestado. Pensar siempre en esos términos puede generar mucha frustración, no siempre se puede ganar. Queremos que elresultado pase a un segundo término, queremos restarle importancia y para ello hemos de pensar en otras cosas.

De qué hablamos:

John Wooden (entrenador de Básquet de la UCLA) dijo en una ocasión: “No puedes encontrar un solo jugador,…. que me haya escuchado hacer énfasis en ganar un partido,…. nunca hice referencia a la palabra ganar…. Lo último que les digo a mis jugadores, es: “cuando termine el partido, quiero sus cabezas altas, y solo conozco una sola manera de conseguirlo, y es sabiendo que lo dejaron todo en la cancha…”.

No se es mejor por ganar o peor por perder, se mejora cuando lo sucedido te dice algo, cuando te hace plantearte nuevos retos, cuando interpretas en clave personal. Se es bueno cuando hay entrega, sacrificio, colaboración. Se pierde cuando te conformas, te acomodas o crees saberlo todo. En palabras de Smoll y Smith (1987) esta filosofía puede resumirse en cuatro párrafos:

  1. Ganar no los es todo, ni siquiera lo más importante.
  2. El fracaso no es sinónimo de derrota.
  3. Una victoria no es sinónimo de éxito.
  4. Se ha de enseñar a los jóvenes que el éxito se basa en luchar al máximo para conseguir la victoria.

Queremos que cuestione su actitud actual y acabe fijándose en otros aspectos, generando emociones de superación y distanciándose de las negativas. Tiene que aprender de las situaciones para mejorar su rendimiento y contribuir a mejorar el rendimiento del equipo. De los resultados no se aprende, muy al contrario se potencia la acomodación.

Objetivos:

  • Dirigir su pensamiento a las sensaciones, a la entrega, al trabajo realizado, a la preparación del partido o examen, en resumen a la tarea.
  • Evitar que la valoración de su trabajo se centre exclusivamente en el resultado o la nota.

¿Qué hacer?:

Básicamente:

  • Cuando le preguntemos por lo acontecido, le ayudaremos a que nos describa o hable del partido sin hacer referencia al resultado o al árbitro. Debe referirse al partido en claves no habituales.
  • Cuando haga lo que nos parece correcto le mostramos cariño, afecto, le mostramos un gesto de aprobación o por ejemplo le decimos que estuvo muy bien que se esforzara por ayudar o animar a un compañero en un momento de dificultad.
  • Cuando haga aquello que queremos corregir, buscamos dialogo para hacerle ver otras opciones o nos apoyamos en la “técnica del sándwich” para efectuar una crítica (positivo/corrección/positivo: cada día lo haces mejor/sólo un detalle, tienes que animar más y recriminar menos/aún con eso, estoy muy orgulloso de ti).
  • Le felicitamos por colaborar, por advertir de los movimientos de jugadores contrarios, por animar a sus compañeros, por hacer grupo. Le haremos ver que la crítica negativa no ayuda a superar los errores y las situaciones que plantean alguna dificultad.
  • Evitaremos preguntarle por el resultado del partido en el caso de no haberlo visto, incidiremos en como haya jugado, en cómo ha visto a su equipo y al equipo contrario, en sus sensaciones, en aquellas cosas que necesita mejorar. Veamos algunas de las preguntas que se pueden plantear según el caso. Por ejemplo:

Tras una competición: Equipo contrario: ¿Qué valoración haces del equipo contrario?, ¿qué te ha parecido su juego?, ¿por dónde han creado más peligro?, ¿han defendido bien?, ¿te desconciertan más los zurdos?, ¿eran buenos técnicamente?, ¿han jugado a bloque?, .....

Sentimientos: ¿Cómo te has sentido en general?, ¿estás molesto por algo?, ¿qué razones tienes para estar triste?, ¿te ayuda en algo haberte enfadado?, ¿vale de algo estar de mal humor?..........

Rendimiento: ¿Crees que has jugado bien?, ¿estás satisfecho con tu aportación al juego del equipo?, ¿has notado alguna debilidad?, ¿te has cansado?, ¿en que podrías mejorar?, ¿te has sentido incomodo jugando donde te ha puesto el entrenador?.........

Tras un examen: ¿Te ha sorprendido el examen?, ¿esperabas otro tipo de examen?, ¿ha sido suficiente el tiempo que le has dedicado?, ¿te lo habías preparado todo por igual?, ¿llevabas unos temas mejor preparados que otros?, ¿habías resuelto tus dudas?, ¿te has precipitado en las respuestas?, ¿en qué crees que has fallado o podías haber hecho algo diferente?, ¿qué puedes hacer para mejorar tu rendimiento?..........

La Psicología del Deporte es una especialidad de la Psicología que se centra en el deporte y el ejercicio. Desde el CG de Colegios Oficiales de Psicólogos (COP /  www.cop.es) y la División de Psicología de la actividad física y del deporte se busca proteger y acreditar a los profesionales que pueden y han de intervenir en dicha área. En Valencia la formación en la especialidad se puede realizar a traves del Master de Psicologia del deporte y el ejercicio que organiza el COP-CV. La persona responsable del área en el Club es miembro del Colegio de Psicólogos de la CV, miembro de APECVA y master en Psicología del deporte, cumpliendo por tanto ese minimo de requisitos exigibles a cualquier profesional y colaborador que pretenda ocuparse de esta materia.

Desde la Psicología entendemos el deporte como un hecho asociado a la competición, pero también como un camino hacia la salud, el entretenimiento y la integración social. Además no diferenciamos entre deportistas, estudiantes y niños. Estas consideraciones nos hacen constituirnos en valedores del desarrollo integral, protegiendo que no se produzcan desarrollos desproporcionados, nosotros siempre hemos dicho que nuestro objetivo es ayudar a desarrollar excelentes personas que además sean excelentes futbolistas.

Cualquier Escuela deportiva es fácilmente identificable como una entidad que se dedica a la formación e iniciación deportiva. Pero en nuestro caso, puede haber una intención de trascender esta situación y de todos los ámbitos profesionales que tradicionalmente se asocian a la Psicología de la Actividad Física y el Deporte, varios de ellos entroncarían con los objetivos e interés de una Escuela de Fútbol como la nuestra, y nos referimos al Deporte de rendimiento (cadetes segundo año, juveniles), al Deporte de base e iniciación temprana (F8 y primeras edades de F11) y a la Psicología de las organizaciones deportivas.

Siguiendo la clasificación e indicaciones de Joan Riera (85, 86), y descendiendo un peldaño más, expondremos algunas de las colaboraciones, funciones y actividades que se pueden atender desde el área, desde una oficina o un departamento de Psicología del Deporte.

Relación, Escuela y atención de Padres (dirección de entidades):

  • Organización de reuniones y primera línea de atención para las consultas, incidencias y reclamaciones de los padres.
  • Mediación en los conflictos generados por la dinámica competitiva.
  • Organización de conferencias y reuniones con expertos a petición de los propios interesados (bajo demanda) o siguiendo las directrices de la entidad. Serán temas de interés la nutrición, las ayudas ergogénicas, la preparación física, la rehabilitación de lesiones, los primeros auxilios, etc.
  • Fomentar la actividad física saludable y coordinar programas de salud dirigidos a los integrantes no deportistas de la entidad.

Dirección de entidades:

  • Comunicación escrita: asesoramiento y preparación de boletines informativos, modelos oficiales y otros documentos de carácter formativo. Dentro de este apartado estarían el Boletín de Bienvenida o de Apertura de Temporada, la adaptación o formateo de documentos elaborados por expertos colaboradores, el Reglamento de Régimen Interno y las Memorias Deportivas de los equipos.
  • Clarificación de funciones y definición de puestos de actividad.
  • Asesoramiento en selección y formación de técnicos y deportistas.
  • Colaboración en la adecuación de la estructura directiva a los objetivos y fines de la entidad.

 Espectáculo deportivo:

  • Prevención de conflictos y agresiones durante la competición. Contribuir a la aceptación del papel del juez deportivo. Modificar la atención del espectador.

 Entrenamiento deportivo:

  • Asesorar a los entrenadores sobre las relaciones y la interacción con los deportistas.
  • Identificar aquellos factores específicos que influyan en el rendimiento del deportista.
  • Preparación psicológica del deportista (estrés competitivo, manejo de la ira, control de la activación, atención y concentración.....).

 Competición:

  • Elaborar y mejorar los sistemas de observación y seguimiento de la competición. Hojas de observación, informes, etc.

Y por último, a modo de ejemplo y con máxima concreción presentaremos algunos de los programas, comunicaciones y materiales que tenemos preparados y estamos en disposición de poder utilizar en la Escuela.

 Programa de conciliación del entrenamiento y el estudio

  1. Gestión del tiempo: programación del estudio (jugadores y padres).
  2. Proposición de un método de estudio (jugadores y padres).
  3. Sobre la memoria y las técnicas de memorización. El repaso (jugadores y padres).
  4. Control académico.
  5. Apoyo personalizado.

Programa de sensibilización con la labor arbitral.

  1. Juicio, toma de decisiones y error arbitral (técnicos y jugadores).
  2. El enfado y la ira (técnicos).
  3. Seguimiento codificado de las amonestaciones y sanciones arbitrales (jugadores y técnicos).
  4. Valoración/Intervención individual o en grupo.
  5. Charlas de árbitros (todos).

 Comunicaciones/charlas para padres y técnicos.

  1. Comunicación humana.
  2. Aprendizaje.
  3. Estilos educativos.
  4. Juicio y arbitraje deportivo.
  5. Enfado.
  6. Trabajando en grupo.
  7. Deporte y valores.
  8. Ser padres de deportistas.
  9. Conociendo las Redes sociales.
  10. Inteligencia emocional.
  11. Agresión y violencia.
  12. Experiencias óptimas.

 Documentos entregables

  1. Aprender a estudiar.
  2. Técnicas de memorización.
  3. Resultado o juego: orientación a la tarea.
  4. Acerca del error humano.
  5. Por qué no debo dirigirme a un árbitro durante el desarrollo de un partido.
  6. Procediendo a ignorar.
  7. TDAH para técnicos deportivos.
  8. Rutina precompetitiva.
Viernes, 06 Febrero 2015 18:30

Aprendiendo a ignorar

¿En qué consiste?, ¿para qué sirve?

Ignorar es no prestar atención a lo que pase, es anular los efectos de la acción provocadora. No se dice nada, no se mira, no se realiza ningún gesto, sería lo equivalente a no ha sucedido nada o no está sucediendo algo que vaya conmigo. Esta técnica de ignorar es apropiada y eficaz ante comportamientos molestos o desagradables, impulsivos o premeditados, que te hacen perder la concentración. Puede parecerte que no haces nada, pero el resultado es espectacular, al no proporcionar argumentos para mantener la acción irritante. Si no hay reacción, se debilita la acción. En un juego no cabe la violencia.

El público no forma parte del partido y no puede ser foco de nuestro interés.

No se le debe prestar atención a las conductas molestas que interfieren con tu participación en el partido y que de no hacerlo, probablemente acabarán afectando su desarrollo. Tu equipo no se puede permitir el lujo de prescindir de tus habilidades, ni por un momento. Practicaremos la ignorancia sistemática ante el público de las gradas. Ante cualquier ataque verbal, IGNORA, al principio te resultará difícil, por lo que puedes auxiliarte en el “PARA Y PIENSA”, respira profundamente, siente como lo haces y piensa en lo que te ha llevado a practicar el fútbol. Lo importante es controlar tu nivel de activación y recuperar la concentración en el juego, nuevamente con rapidez.

¿Qué conductas debemos ignorar?

  • Los ataques verbales o insultos provenientes del público o jugadores contrarios.
  • Las faltas malinterpretadas como agresión que son consecuencia de lances del juego y que ocurren sin ánimo de causar daño físico.
  • Las provocaciones, los empujoncitos, las miradas desafiantes, los gestos de confrontación.


¿Qué conductas no debemos ignorar?

  • El auxilio a un jugador que necesite atención inmediata.
  • La disculpa ante una falta cometida.
  • Las conductas de pacificación ante las alteraciones del desarrollo del partido.


RECUERDA:

  1. Al público, ni se le mira, ni se le escucha, ni se le discute, “no existe”.
  2. Al contrario se le ignoran los comportamientos extradeportivos. Ante la reiteración se informa al árbitro a través del capitán.
  3. Ante las peleas, pacificación. Hay infinidad de detalles que se nos escapan y que harán que NO seamos objetivos, PROTEJAMOS al compañero adoptando una actitud siempre de pacificación, debe ser una tarea prioritaria reducir la violencia y detener las agresiones.
  4. La agresión es la reacción más desproporcionada que existe, sus resultados se alejan exageradamente de las causas que podamos atribuirle. Nunca una mirada desafiante o un insulto puede compararse con el daño físico.
  5. La ausencia de autocontrol nos aleja de comportamientos humanos, no seas primate.

 

Viernes, 06 Febrero 2015 18:01

Acerca del error arbitral

OBJETIVO > Amonestaciones por dirigirse o protestar decisiones arbitrales = cero (0)

Muchas veces lo que llegamos a considerar un error no lo es, y se trata de un fallo de apreciación o interpretación por nuestra parte, pero aun siendo un error, nadie es ajeno a él y menos en fútbol. Por ello, perseguirlo y quejarse ininterrumpidamente es una práctica tóxica e innecesaria. Para demostrarlo y proponer otro tipo de actitud y actividades durante la observación o práctica del fútbol nos apoyaremos en algunas ideas del psicólogo Daniel Kahneman.

Recordemos, tengamos claro y siempre presente que en fútbol el árbitro debe tomar decisiones rápidas y generalmente con incertidumbre o seguridad no plena. En el arbitraje las decisiones se basan en juicios certeros (cercanía, proximidad, visibilidad óptima y concentración) o juicios intuitivos (me lo parece, es una falta típica, es un defensa….). Si asociamos el posible error a las decisiones por juicio intuitivo, podríamos situarnos en un 50% de errores en un partido, obviamente esto no es real, porque los juicios intuitivos, bien por azar, bien porque el error pase desapercibido o por la experturía del sujeto en dicha actividad, al final se produce una rebaja considerable de dicho porcentaje, pero aun así podríamos situar el error entre un 10% y un 30%. Con esto no queremos significar que los árbitros sean malos profesionales, sino que por las características del fútbol e independientemente de su estado físico, experturía y capacitación, siempre cometerán errores, por ello nuestra actitud siempre debe ser la de facilitarles su trabajo, propiciando un estado de ánimo que les lleve a desarrollar su labor de forma óptima, situando el error en su tope mínimo. Por ello y como resumen, proponemos:

  1.  Comprender y aceptar el error arbitral, reflexionar sobre el texto presentado. Facilitar la labor arbitral para que cometa los menos errores posibles.

  2. Apostar por el silencio, bloquear el acto de dirigirse al árbitro, y hasta que se consiga, en ese tránsito, limitar las comunicaciones y siempre dirigirse con respeto y sin reiteración.

  3. Proteger a los compañeros oponiéndose a su protesta. Aproximaros, llamar su atención, alejarlos, intentar que hablen con vosotros...
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Resultados

  • Resultados 26/27 Mayo

     

     

    RESULTADOS F-8

    26/27 MAY

    FBUE Amistat

    1

    5

    Alevin A

    Valencia CF

    4

    0

    Alevin B

    Alevin E

     

     

    Patacona CF

    FBUE Amistat

     

     

    Benjamin A

    Valencia CF

     

     

    Benjamin B

    Moncada

     

     

    Benjamin D

    Caxton College

    2

    2

    Prebenjamin A

    Prebenjamin B

     

     

    Ciutat Valencia

     

    TORNEO POLOP

    ALEVIN C

    Alevin C

    2

    1

    Ciudad Encantada

    Alevin C

    3

    1

    Alfaz del Pi

    Alevin C

    7

    0

    Polop

Salgui escuela colaboradora del Valencia CF